ストレートネックで起こる頭痛と肩こり｜御幸町カイロプラクティック

ストレートネックは頸椎のカーブ（前彎）が無くなりストレートになった状態でうつ向く姿勢が長時間続く人に多く、最近ではスマホを長時間見ることで首に負担がかかりストレートネックになっている人もいます。

＊正常な頸椎のカーブ

＊ストレートネック（カーブ無くが真直ぐ）

＊後方に彎曲する頸椎

＊ストレートネックにならないように日常生活で意識することは

・高い枕で寝ない

・肘枕をしない

・スマホの長時間使用注意する

・肩甲骨が硬くならないようにする

・日常で運動の習慣をつけるなど

ストレートネックなってしまって頭痛や肩こりなど症状を感じている方は、これくらい大丈夫と放置することが後々きつい症状につながるので日常生活で出来るストレッチや寝具の改善、仕事の姿勢などに気をつけ身体の歪みを施術で整えながら日常での姿勢を意識することで改善される症状も多いので気になる方はご相談ください。