京都・御幸町カイロプラクティック

こんばんは！いつもありがとうございます！ 御幸町カイロで見て頂く様になってから、腰の調子もよくなりました☆そして以前は疲れたり、体調が悪くなってくると頭痛がして、薬を飲まないと治らなかったのが最近頭痛がなくなりました（＾＾） 食生活も少しずつですが…改善していけてるかなぁ。。。 これからもよろしくお願いします♪

御幸町カイロより

つくしさん感想ありがとうございました。 だいぶん体調も良くなって良かったです。 これからはしっかりと運動も忘れずがんばってくださいね。 食生活も大切なのでバランス良い食事を心がけて下さい。 今はタンパク質の多い食事をしっかりととるように 心がけて下さい。 牛肉豚肉は脂の少ないものを、朝はヨーグルト、卵、牛乳など をとれるようにしてくださいね。 それとあとは鉄分ですね。 サプリでとるのであればヘム鉄が吸収がいいので タンパク質の多い食事と一緒にとると吸収されやすくなります。 そうすれば、もっと体調が安定してきます。 また、何かあればいつでもご連絡ください。