体験者の声！
腰痛
ぽんぽんさん（30代・女性・滋賀県大津市）の声
一昨日，御幸町カイロ→コモドで岩盤浴という贅沢をしてしまいました。 毎日片道１時間電車の硬い座席に座りっぱなしで通勤しているので，どうしても肩と腰が痛くなってしまいます。 ジムに通って筋肉をほぐすようにしているのですが，それだけでは好転せず・・・ カイロでの調整が私の必須アイテム？になっています。 先生の言いつけを守って，最近は（といっても一昨日からですが）晩ご飯の炭水化物は控えめにしています。 体調管理，自己管理をしっかりできるようになりたいのですが，何か秘訣はありますか？
御幸町カイロより
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