京都・御幸町カイロプラクティック

大阪にいた頃から首・肩のコリに悩まされ、カイロにも通っていましたが、滋賀へ引っ越してからは、どこへ通ったらいいのかわからず、しんどさに目をつぶる状態でした。さすがに我慢できなくなり、家から通える所を探していたら、御幸町カイロプラクティックをインターネット検索で見つけ、ＨＰを拝見し『こちらなら信頼できるかも』と思って、お世話になることにしました。

初回で衝撃的だったのは、自分の体がかなり歪んでいたという事実です。今まで通っていたカイロでは歪みなどを教えて頂く事はありませんでしたので『これでは体もしんどいわ』と驚いた瞬間でした。先生からは、施術を受けるだけでなく、運動・食事の大切さ等も教えて頂きました。今では『疲れてきたかな？』と自分の体の調子がわかるようになってきたと思います。それと、歪みを直して頂いたお陰で、椅子に座ると足を組まずにはいられなかった私が、足を組まないほうが楽になったのです。歪みを直す事はすべてに通じるのだと実感する日々です。

御幸町カイロより

ぽんぽんさん、感想ありがとうございます。 朝早くから通勤大変ですよね。 体調管理，自己管理をするには、 基本は規則正しい生活リズムです。 睡眠時間、働く時間、運動する時間、楽しむ時間、休む時間など うまく配分がとれているかです。 現状なかなか、規則正しい生活が出来る人は少ないと思いますが まずは、睡眠時間をとることを心掛けて下さい。 ぽんぽんさんの身体の状態であれば最低６時間は必要だと思います。 疲労がたまっている時は７時間は必要だと思います。 ぽんぽんさんの栄養面では 夜に植物性タンパク質（豆腐などの豆製品）とビタミンB郡 を意識してとるといいと思います。 なぜ必要かは、また施術の時にお話しますね。 あとは、目標をもって生活することが大切だと思います。 仕事、遊びなど何でもいいと思います。 そしたら、必然的に今何をしないといけないかが見えてくると思います。 僕はいつも近くの目標と遠くの目標を決めるようにしています。 一度試してみて下さい！ また、お会いできるのを楽しみにしています。

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