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2018/08/01| カテゴリ:院長 小松原より,分子整合栄養医学,貧血

動悸・肌あれ・にきび・疲労感・頭痛などの原因は貧血?

キーワード: 分子整合栄養医学,貧血,分子栄養学,低血糖,頭痛,ストレス,冷え,便秘,首肩

御幸町カイロに来院される方の中で色々な症状を感じている方がいます。そして、その症状を病院を受診して検査をしたけど異常無しといわれてずっと悩んでいる方がいます。


来院される方が悩んでる症状には

イライラ・すぐ疲れる・動悸息切れ・顔色が悪い・めまい・頭痛・肌あれ・にきび・気分の落込み・集中出来無い・やる気が出ない・冷えなどです。




体調が悪いけど何が原因かわからない…、そんなときは鉄欠乏性貧血が原因になっていることも多いので栄養面の見直しをしてみることが大切です。


 貧血は血液が少ない状態で身体が酸欠状態になっています。その結果、色々な症状が現れていることがあります。血液の中にある酸素を運ぶ赤血球がありその赤血球をつくっているヘモグロビンの材料になるのがタンパク質やヘム鉄です。


日常の食事で材料になるのがタンパク質やヘム鉄を含んだ食事量が不足することで赤血球(ヘモグロビン)の作られる量が少なくなり、その結果として全身に酸素を運べなくなることで色々な症状を感じとくに脳、心臓、皮膚などでのトラブルが多くなります。 ふらふらしないから貧血は無いと思うかも知れませんが、貧血の症状は数多くあります。


 -----貧血で起こる症状------

◎ 朝、なかなか起きられない 

◎ あまり食欲がない 

◎ 湿疹や吹き出物ができやすい

◎ 肌の乾燥がひどい

◎ 爪がわれやすい、反り返る 

◎ 少し動くと、息切れや動悸がする

◎ のどに何か詰まっている感がある

◎ すぐに疲れる、だるくなる 

◎ すぐ風邪をひく、治りが悪い

◎ 軽くぶつけただけでアザが出来る

◎ 頭痛を感じることが多い 

◎ むくみがひどい 

◎ 洗髪で髪の毛がよく抜ける

◎ 便秘や下痢が多い

◎ 肩こりや腰に違和感が常にある

◎ 急に動作を変えると立ちくらみがする

◎ めまいを感じることが多い 

◎ 休みの日は外出するのがおっくう 

◎ 氷を食べることが多い 

◎ 物事に集中出来ない 

◎ すぐにイライラしてしまう

◎ やる気がでない 

◎ 記憶力が悪くなった 

◎ 人と会うのがめんどくさい 

◎ 急に不安になることが多い

◎ 生理の量が多いor少ない

◎ 月に数回生理がくることがある

◎ 生理痛がひどい 

◎ 婦人科系の問題がある




など貧血の症状は色々あります。有経女性の70~80%の人が貧血といわれ日常生活で上記のことに当てはまる女性も多いのでは無いでしょうか?原因になる貧血を改善するにはまず自分の身体を知ることが大切です。体調が悪いけど何が原因かわからない…と悩んでいる方、放置している方は一度詳しい検査で栄養状態をチェックすることがおすすめです。


御幸町カイロでは身体の歪み内臓の働きを調整しながら食生活のアドバイスをしながら、提携医療機関でのチェックと詳細な血液検査からの栄養面、生活習慣のアドバイスをおこなっています。 色々な症状で原因と改善方法がわからないという人は気軽にご相談ください。


8/23少人数制の分子栄養学勉強会 / 貧血と栄養

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