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2018/07/24| カテゴリ:院長 小松原より,腰痛

原因のわからない腰痛を改善

キーワード: 栄養,ストレス,冷え,運動,腰痛,便秘,骨

御幸町カイロで相談が多い症状のひとつに腰痛があります。「腰痛もち」といわれる人は日本で2800万人以上で6割は女性といわれています。




そして、腰痛は原因不明の腰痛といわれているのが85%、残り15%は背骨のガン・内臓の病気、腰椎骨折・ヘルニア・脊柱管狭窄症などが原因で腰痛をおこしています。原因がはっきりしていて病気の症状として腰痛を感じているものは病院で病気の治療が必要なので病院を受診して原因を治療することが大切です。



そして、原因がわからないとされている腰痛が一般的にいわれている腰痛でその腰痛にも原因があり、その原因は歪みや筋肉の炎症・内臓疲労にストレスや仕事での負担、寝不足など色々な要因が重なり機能低下で腰に負担が長期間かかり腰痛を感じていることがほとんどです。




はじめは、腰がだるい、重たいからはじまり、ギックリ腰を繰り返し年々治りが遅くなり、慢性腰痛から足の痛みやしびれへと悪くなっていきます。ほとんどの場合は何年もかけて徐々に悪くなってきます。


一般的な腰痛は病院では、電気やリハビリなどを行いますがなかなかの改善されないのが現状で多くの方が悩んでします。腰痛は痛みは同じでも様々な要因が重なっているので腰痛を改善するには、まず歪みを調整して痛みを和らげ腰の動き内臓の位置関係などの機能回復をさせることが大切になります。

そして次に整った身体を維持させ組織回復をするためにアイシングや生活習慣を見直す、食事を見直す、運動をする、生活リズムを改善することで腰痛の根本改善になってきます。




腰痛が気になる方、痛みがきつい方ははまずは、病院での腰に関連する病気がないかを確認して異常なしで腰痛がきつい、色々な方法を試したが改善されなかったという場合は体の歪みを整え、今の生活リズム(運動・睡眠.食事・日常の姿勢など)のどこが悪くてどうすれば良いのかを的確なアドバイスを受け改善の一歩に繋げてください。


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