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ストレスと栄養の関係 Part3
ストレスに強くなるために御幸町カイロプラクティックでは身体のバランスと自律神経の働きを整え、さらにきつい方には内臓、自律神経強化のために分子栄養学的アプローチも行っています。
カイロ施術での自律神経調整
脳の中心にある自律神経は長期ストレスを感じる事で偏った働きになります。交感神経過剰(イライラ、興奮など)不交感神経過剰(落込み、不安過剰など)その結果色々な症状を訴えます。この自律神経を頭蓋骨や腹部(内臓など)を調整する事でバランスのとれた状態に戻していきます。
分子栄養学的アプローチ
ビタミンC
ストレスに対抗する副腎皮質ホルモンを合成する材料になり、抵抗力や免疫力も高めます。VA、VEなどと一緒に抗酸化に働きます。
タンパク質
アミノ酸に分解され様々なホルモン、酵素、筋肉、骨、内臓、血液など様々ものの原材料となります。ストレスによって最も消耗する栄養素。
ビタミンB群
ストレス時にエネルギー代謝が活発化しビタミンB群の需要が高まり不足しやすい。パンテトン酸は副腎皮質ホルモンの合成材料。
カルシウム・マグネシウム
ストレスを受ける事で汗や尿で対外に排泄される量が多くなり血液中のカルシウムやマグネシウムが減少。
その他
女性の場合はヘム鉄の不足がきつくなり色々な症状の原因にもなる。ビタミンA,Eは抗酸化作用が高い。
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