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夏にむけての免疫力をアップしよう!…パート1

これからの梅雨の時期は体調不良を感じる人が多く、内臓疲労からくる症状が多くなって来ます。今回はそんな内臓疲労をなくすために「免疫力を高める」をテーマに作ってみました。。

免疫力が強い人と弱い人&Q&A

免疫力の強い人

免疫力の強い人は細菌やウイルスを跳ね返す力が強く、体内へ侵入されてもそう簡単には体調はくずれません。また、少々体調を崩したり、ニキビなどのトラブルをおこしても悪化しにくく、回復力が早いのです。

免疫力の弱い人

免疫力の弱い人は細菌やウイルスを跳ね返す力が弱く簡単に体内への侵入を許してしまいます。そのため、病気などにかかりやすくなります。免疫力は自律神経との関係が深いため、免疫力が弱くなることにより冷えや便秘などもあります。

Q1. 免疫力っていったい何?

身体に害を与える細菌やウイルスの侵入を防ぐ働きのことです。私達の身体は目に見えない細菌やウイルス、バクテリアなどに常に狙われています。でも、そう簡単には病気になりません。これは皮膚が外敵の侵入を防いだり、侵入されても白血球の一種である免疫細胞が外敵を退治してくれます。

Q2. 免疫力はどこで つくられるの?

免疫力を左右する白血球は主 に骨の中(骨髄)でつくられます。免疫細胞「白血球」は血液を製造する骨髄という組織から誕生します。この白血球は大きく「顆粒球」と「リンパ球」に分けられ、顆粒球は細菌などの微生物を退治し、リンパ球は攻撃力が強いウイルスを退治します。