整体を京都でお探しならお任せください。カラダの中から元気になる。それが京都・御幸町カイロプラクティックです。


トップページ > 腰痛

寒くなると、関節の違和感や痛みを感じやすくなります

今日は朝から風がきつく、気温もぐっと


低くなりましたね。


とくに寒い時期には、関節の痛みもいっ


そう感じやすくなります。


朝起きた時や長時間同じ姿勢でいたあと


歩いたあとなどに、ひざやひじ、指など


の関節が動きにくかったり、腰に痛みを


感じたことはないでしょうか。


こうしたこわばりや腫れ、痛みがあった


ら、関節に炎症が起きている可能性があ


ります。


220171006.jpg


続きを読む "寒くなると、関節の違和感や痛みを感じやすくなります" »


投稿者: スタッフ 平松 | 日時: 2017年10月06日 15:36 | パーマリンク | トラックバック (0)

股関節を柔らかくする簡単ストレッチ

股関節(太ももの付け根周辺)の痛みをやわらげる


ストレッチをご紹介します。


股関節の痛みは、関節の歪みが原因の1つです。


☆股関節が歪むと色んな症状を感じやすくなります


* 股関節の痛み、違和感


* 腰の痛み、だるさ


* 膝の痛み


* 下半身が太りやすい


* 運動効果が上がりにくい


* つまづきなどによるケガ


* X脚、O脚


* 便秘など



☆歪みのチェック<その1>


220150723_1.jpg


続きを読む "股関節を柔らかくする簡単ストレッチ" »


投稿者: スタッフ 平松 | 日時: 2017年08月18日 16:45 | パーマリンク | トラックバック (0)

簡単にできる夏バテ対策

毎日暑いですね〜!


蒸し暑さに「夏バテ」していませんか?


「夏バテ」の大きな原因は、外気温と室内温度


の差が大きくなることで起こります。


220150807.jpg


猛暑で外気温が35℃、反して室内の温度が20℃


であることは珍しくありません。


身体は5℃以上の温度差があると自律神経の働き


が変調をきたします。


続きを読む "簡単にできる夏バテ対策" »


投稿者: スタッフ 平松 | 日時: 2017年08月08日 10:00 | パーマリンク | トラックバック (0)

貧血勉強会終了しました「鉄不足から起こる心と身体の不調」

先日、鉄欠乏性貧血の勉強会が無事に終了


しました。


今回も、免疫学の第一人者の先生から、目


からウロコのお話をたっぷり聞くことがで


きました。


今回の勉強会の中から少しだけピックアッ


プして内容をお伝えしたいと思います。


貧血の症状は、めまいやふらつきを連想し


やすいですが、他にも色んな症状がありま


す。


• 動悸


• 息切れ


• 全身のだるさ


• 肩こり


• 背中の痛み


• 筋肉のこわばり


• 頭痛


• めまい


• 眠気


• うつ


• 耳鳴り


• 食欲不振


• 集中力低下


• 冷え


• 顔色が悪い


• 皮膚のトラブル


• 便秘、下痢


• のどの不快感


• くしゃみ


• むくみ


• 心肥大など


220170731.jpg


続きを読む "貧血勉強会終了しました「鉄不足から起こる心と身体の不調」" »


投稿者: スタッフ 平松 | 日時: 2017年07月31日 11:04 | パーマリンク | トラックバック (0)

ひざの痛み、半月板損傷は適切な身体作りを

半月板損傷がすすむと手術をすすめられる


ことが多いですが、半月板を取り除いた場


合、膝が不安定になり膝本来の動きができ


ず、骨の破壊が起こってしまうこともあり


ます。


「変形性膝関節症」を引き起こしてしまう


可能性も出てきてしまいます。


半月板損傷は、その原因に対して適切な治


療をして、再発が起きないような身体作り


ができればきちんと改善します。


220170724.jpg


続きを読む "ひざの痛み、半月板損傷は適切な身体作りを" »


投稿者: スタッフ 平松 | 日時: 2017年07月24日 16:27 | パーマリンク | トラックバック (0)