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寒くなると、関節の違和感や痛みを感じやすくなります

今日は朝から風がきつく、気温もぐっと


低くなりましたね。


とくに寒い時期には、関節の痛みもいっ


そう感じやすくなります。


朝起きた時や長時間同じ姿勢でいたあと


歩いたあとなどに、ひざやひじ、指など


の関節が動きにくかったり、腰に痛みを


感じたことはないでしょうか。


こうしたこわばりや腫れ、痛みがあった


ら、関節に炎症が起きている可能性があ


ります。


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投稿者: スタッフ 平松 | 日時: 2017年10月06日 15:36 | パーマリンク | トラックバック (0)

妊婦の骨盤ケア 腰、背中、肩、首の痛みにも!

赤ちゃんを出産するには、お母さんのせま


い骨盤の中を通りやすくするために、骨盤


のゆるみが必要です。


妊娠すると、胎盤の元となる組織から、


じん帯をゆるませる「リラキシン」という


ホルモンが分泌され、出産にむけて骨盤が


徐々に広くなります。


一昔前までは、毎日の暮らしの中で、歩く


しゃがむ、立つなどの動作が、じん帯や筋


肉が丈夫で強くなる生活をしていました。


そのため、簡単には骨盤がゆるまず「リラ


キシン」がじん帯をゆるめることは、安産


のために大切なことでした。


現代人は、車の普及で歩くことの減少、生


活様式の変化などから、全身のじん帯や筋


肉が驚くほど弱くなっています。


そこへ昔と同じように「リラキシン」が働


くとどうなるでしょうか。


骨盤を支えているじん帯や筋肉も弱くなっ


ているために、妊娠すると骨盤がゆるみす


ぎてしまいます。


骨盤がゆるむと背骨に歪みが生じて、腰や


肩、首の筋肉もバランスを取ろうと緊張し


ます。


そこに自らの体と、どんどん大きくなる赤


ちゃんの重みがかかり、突然お尻が重だる


くなったり、腰、背中、肩、首など激しく


痛みやすくなります。


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投稿者: スタッフ 平松 | 日時: 2017年07月18日 15:28 | パーマリンク | トラックバック (0)

Q&A頭痛とストレートネック

頭痛はカイロプラクティックや整体の施術が


有効な痛みのひとつですが、脳梗塞、脳出血、


脳腫瘍、脳の腫れ、血圧異常などでも頭痛を


感じるので頭痛がある場合は一度病院で診察


を受けて病気の有無を確認することが大切です。


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投稿者: 院長 小松原 | 日時: 2017年06月29日 16:39 | パーマリンク | トラックバック (0)

デスクワークの猫背、自分でできる予防のしかた

座りっぱなしのデスクワークは、猫背にな


りがちで目の疲れ、首、肩、腰への負担や


脚のむくみなども気になる人が多いですよ


ね。


仕事なので仕方がないとあきらめている人


も少なくないと思います。


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投稿者: スタッフ 平松 | 日時: 2017年03月07日 17:52 | パーマリンク | トラックバック (0)

冷えると古傷が痛むのはなぜ?

もうしばらく寒い日が続きそうですね。


こんな寒い日は、昔にケガした古傷が痛む


ということはありませんか?


切り傷、打ち身、やけど、骨折、凍傷など


数年前の古傷でも痛みや違和感を感じるこ


とがあります。


古傷は一見、完治したように思えても、筋


肉組織など元の状態に戻っていないことが


あり血液の流れが悪かったり、伸縮がうま


くできないなどで、常に痛みが発生しやす


い状態になっています。


特に、靭帯(じんたい)や腱(けん)など


関節周辺のよく動かす部分を傷つけてしま


った場合は怪我の再発も珍しくありません。


気温が急激に下がると皮膚の温度が下がり


血管が収縮して血液の流れが悪くなり、さ


らに筋組織が収縮することで、神経が圧迫


され痛みや違和感を感じやすくなります。


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投稿者: スタッフ 平松 | 日時: 2017年02月20日 16:24 | パーマリンク | トラックバック (0)