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簡単にできる夏バテ対策

毎日暑いですね〜!


蒸し暑さに「夏バテ」していませんか?


「夏バテ」の大きな原因は、外気温と室内温度


の差が大きくなることで起こります。


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猛暑で外気温が35℃、反して室内の温度が20℃


であることは珍しくありません。


身体は5℃以上の温度差があると自律神経の働き


が変調をきたします。


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投稿者: スタッフ 平松 | 日時: 2017年08月08日 10:00 | パーマリンク | トラックバック (0)

御幸町カイロから近くの美味しいお店「直會 撰」(なおらいせん)

御幸町カイロからすぐ近くの美味しいお店


のご紹介です^^


寺町三条を上がってすぐに、春は竹の子、


夏は賀茂なす、秋は丹波松茸、冬は千枚漬


すぐきなどが並ぶ特撰京野菜の専門店「と


り市老舗」をご存知の方は多いと思います


が、その向いに、直営店の「直會 撰」


(なおらい せん)があります。


今の季節は、賀茂なすの田楽や鱧がおすす


めだそうで、お味も上品で、とても美味し


かったです。


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「とり市老舗」の旬の食材を気軽に頂ける


お勧めのお店です^^


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「直會 撰」(なおらい せん)




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投稿者: スタッフ 平松 | 日時: 2017年08月06日 09:35 | パーマリンク | トラックバック (0)

貧血勉強会終了しました「鉄不足から起こる心と身体の不調」

先日、鉄欠乏性貧血の勉強会が無事に終了


しました。


今回も、免疫学の第一人者の先生から、目


からウロコのお話をたっぷり聞くことがで


きました。


今回の勉強会の中から少しだけピックアッ


プして内容をお伝えしたいと思います。


貧血の症状は、めまいやふらつきを連想し


やすいですが、他にも色んな症状がありま


す。


• 動悸


• 息切れ


• 全身のだるさ


• 肩こり


• 背中の痛み


• 筋肉のこわばり


• 頭痛


• めまい


• 眠気


• うつ


• 耳鳴り


• 食欲不振


• 集中力低下


• 冷え


• 顔色が悪い


• 皮膚のトラブル


• 便秘、下痢


• のどの不快感


• くしゃみ


• むくみ


• 心肥大など


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投稿者: スタッフ 平松 | 日時: 2017年07月31日 11:04 | パーマリンク | トラックバック (0)

7月29日(土)貧血の勉強会 鉄不足から起こる心と身体の不調

暑い日が続いていますが、夏バテは大丈夫で


すか?


湿度と暑さは身体に大きな負担になり、いつ


も元気な人でもだるさや疲労感を感じますが


鉄不足のある人は通常の人に比べて何倍もき


つく感じます。


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投稿者: スタッフ 平松 | 日時: 2017年07月28日 17:37 | パーマリンク | トラックバック (0)

ひざの痛み、半月板損傷は適切な身体作りを

半月板損傷がすすむと手術をすすめられる


ことが多いですが、半月板を取り除いた場


合、膝が不安定になり膝本来の動きができ


ず、骨の破壊が起こってしまうこともあり


ます。


「変形性膝関節症」を引き起こしてしまう


可能性も出てきてしまいます。


半月板損傷は、その原因に対して適切な治


療をして、再発が起きないような身体作り


ができればきちんと改善します。


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投稿者: スタッフ 平松 | 日時: 2017年07月24日 16:27 | パーマリンク | トラックバック (0)