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骨に必要なミネラルとビタミン

御幸町カイロに来院される方の中に骨粗鬆症


といわれましたと相談を受けることがありま


す。骨格は成長期の20歳前後に骨量と骨密度


がピークにになります。


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投稿者: 院長 小松原 | 日時: 2016年12月16日 16:42 | パーマリンク | トラックバック (0)

首バキッ、腰バキッ、指ポキッ!関節を鳴らしても大丈夫?

ストレッチなどで、首をバキバキッ、腰を


バキッ、指をポキッとすると、何だかスッ


キリした気になりますよね^^;


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これを続けると、関節の内部を損傷したり


関節を支えている靱帯や筋肉にも影響があ


るため、関節の支えが弱くなる可能性があ


ります。


弱くなった関節は、骨の増殖や変形が起こ


りやすく「指鳴らすと太くなる」というの


はこの理由からです。


では、関節がポキっという音がなる瞬間、


一体何が起きているのでしょうか。


関節は関節包という袋で包まれ、その中で


2つの骨が、すき間を保っています。


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投稿者: スタッフ 平松 | 日時: 2016年11月29日 18:30 | パーマリンク | トラックバック (0)

数年前のねんざが痛むのはなぜ?

捻挫をした直後は、痛みや腫れ、炎症を起こ


しますが、日にちが経つと痛みがなくなり炎


症や腫れも治まります。


痛みが治まると捻挫は治ったと思いがちです


が、炎症が治っただけで、捻挫でできた関節


や筋肉の歪みはそのまま残ってしまいます。


テーピングで固定することはできても、捻挫


の後遺症の根本的な原因解決にはなりません。


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投稿者: スタッフ 平松 | 日時: 2016年06月17日 15:48 | パーマリンク | トラックバック (0)

腰痛、膝痛は股関節の安定感が大切!

腰痛、膝痛は、股関節の安定感がなくなることが原


因で起こっていることも多いです。


大腿骨(太ももの骨)の先端はボールのように丸く


なっていて、骨盤側にはこれを収めるおわん状の受


け皿(臼蓋 キュウガイ)があります。


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投稿者: スタッフ 平松 | 日時: 2016年01月28日 11:42 | パーマリンク | トラックバック (0)

骨のお話

▶風邪をひくと関節が痛むのはなぜ?
▶腰痛、膝痛は股関節の安定感が大切!
▶関節をポキポキ、バキバキならすと...
▶腰痛、膝痛に☆インナーマッスル(腹横筋)呼吸トレーニング
▶変形性膝関節症とカイロプラクティック
▶関節症について
▶骨折と疲労骨折予防に・・・
▶骨の役割とは?
▶骨を強くする食事とは?
▶知って得する!骨の話
▶骨と運動の関係2
▶骨と運動の関係1


▶御幸町カイロプラクティックの特長 「子供編」


▶タンパク質とは?
▶カルシウム不足によるイライラや不安
▶生命維持に欠かせないミネラルの話 Part2
▶生命維持に欠かせないミネラルの話 Part1



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投稿者: 院長 小松原 | 日時: 2016年01月12日 17:05 | パーマリンク | トラックバック (0)