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鶏のささみ肉を食べると筋肉がつくのは本当?

アスリートやダイエット中の人は、鶏のささ


みを食事に積極的に取り入れられている人が


多いようです。


鶏のささみは高タンパク低脂肪ですので、筋


肉を付ける為に必要な下地を作りやすくなり


ます。


ですが、鶏のささみを食べれば筋肉がつくと


いうのは誤った認識で、筋肉をつけるのであ


れば、鶏のささみなどのたんぱく質を普段か


ら食生活に取入れた上で、トレ−ニングをす


るようにしましょう。


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投稿者: スタッフ 平松 | 日時: 2016年10月24日 15:00 | パーマリンク | トラックバック (0)