小腸の働きは体内に取込んだ栄養分の


80〜90％を吸収します。


小腸の表面には絨毛（じゅうもう）と呼ばれる


ヒダがあり、そこから栄養を吸収します。


少しでも多くの栄養を吸収するために


シワシワになり吸収する面積を大きくしています。

その小腸を広げると20平方メートル、


畳でいえば12畳の広さになります。


そんな、小腸は体で最大の免疫器官でNK細胞やT細胞と


よばれる免疫細胞の60〜70％が腸に集まり、


腸内細菌は400種類以上で総数100兆個以上の


善玉菌や悪玉菌、日和見菌が存在まします。


その、小腸の働きが崩れると感染症や様々な症状や


病気の原因になると考えられています。







小腸にしっかり働いてもらうには、規則正しい生活週間、


ストレスを発散し小腸の司令塔である自律神経や脳に


疲労を与えないことや栄養でいえばグルタミンという


アミノ酸の一種をしっかり摂取することで、


小腸の働きや腸管免疫を強化することが出来ます。


色々な感染症が増える中で小腸の働きは


かなり重要なポイントになります。


睡眠不足、ジャンクフードの摂り過ぎ、ストレスの


抱え込みには注意して下さいね。


また、体調不良など気になることがあればいつでもご連絡ください。

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御幸町 カイロプラクティック　京都
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京都 御幸町 カイロプラクティック（整体）では頭痛・肩こり・腰痛・
手足のしびれ等の症状を整体（体を整える）し改善をおこなっています。

貧血や低血糖、お肌のトラブルなども分子栄養学をベースに改善のお手
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